Stress auf der Arbeit hat wahrscheinlich fast jeder Arbeitnehmer schon einmal erlebt. Dass es hin und wieder hektisch zugeht, es zu Konflikten mit Kollegen kommt oder andere Arten von Stress entstehen, ist nicht ungewöhnlich – wenn der Stress im Job allerdings zunimmt oder zum Dauerzustand wird, kann das zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
Für Arbeitgeber gilt: Ihre Mitarbeiter sind Ihre wichtigste Ressource! Deswegen sollten Sie stets ein Auge darauf haben, wie gestresst Ihre Angestellten sind. Denn artet der Stress auf der Arbeit aus, könnte es sein, dass Sie bald die erste Kündigung auf dem Tisch liegen haben. Gerade in Zeiten des Fachkräftemangels, in denen der Wettbewerb um qualifizierte Mitarbeiter besonders hart ist, ist eine wirksame und langfristige Mitarbeiterbindung ein entscheidender Vorteil. Doch hierfür braucht es Anreize – ein achtsamer Arbeitgeber, der zu viel Stress auf der Arbeit effizient vermeidet und sich um das Wohlbefinden seiner Angestellten kümmert, hat die Nase vorn!
Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Sie als Arbeitgeber helfen können, Stress für Ihre Mitarbeiter zu vermeiden, und welchen wertvollen Beitrag die betriebliche Krankenversicherung (bKV) hierzu leistet.
Welchen Stress gibt es auf der Arbeit?
Stress im Berufsleben kann man in drei verschiedene Gruppen untergliedern:
- Physischer Stress
Wer sich körperlich nicht wohlfühlt, erlebt Stress. Auslöser kann eine nicht optimale Arbeitsumgebung sein. Anhaltende Störgeräusche, zu hohe oder zu niedrige Temperaturen und unzureichende Beleuchtung können physischen Stress auslösen, weil sie die Arbeitsbedingungen verschlechtern.
- Sozialer Stress
Konflikte unter Kollegen, anhaltender Konkurrenzdruck oder gar Mobbing können Stress verursachen. Aber auch der Umgang mit Vorgesetzten kann zur Herausforderung werden, wenn Arbeitnehmer zum Beispiel Angst vor dem Temperament der Führungskraft haben müssen.
- Psychischer Stress
Klassische Beispiele für psychischen Stress auf der Arbeit sind ein hoher Termindruck, Über- oder Unterforderung (Burn- bzw. Boreout) und das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen. Hinzukommen kann eine allgemeine Unzufriedenheit, weil die Bezahlung nicht stimmt oder es an Wertschätzung fehlt.
Welche Auswirkungen kann beruflicher Stress haben?
Angefangen bei schlechter Laune bis hin zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen kann Stress erhebliche Auswirkungen auf Ihre Mitarbeiter haben, die sich früher oder später bemerkbar machen. Häufige Gereiztheit kann ebenso ein erstes Anzeichen sein wie anhaltende Lustlosigkeit. Die Leistungsfähigkeit und -bereitschaft sinkt, sodass die Arbeit zu einer immer größeren Belastung wird. Für viele Menschen gibt es hier oft nur einen Ausweg: die Kündigung.
Um das zu vermeiden, sollten Sie als Arbeitgeber sich selbst, aber auch Ihre Mitarbeiter für das Thema „Stressbewältigung und -vermeidung“ sensibilisieren und frühzeitig handeln, wenn Sie ein erhöhtes Stresslevel bei Ihren Angestellten erkennen.
Für einen besseren Umgang mit Stress auf der Arbeit – Präventionsangebote der bKV
Arbeitnehmer können selbst einiges dafür tun, um im Arbeitsleben weniger Druck zu empfinden. Der Schlüssel hierzu ist ein gesunder Umgang mit Stress – Stichwort: Resilienz. Wer lernt, Stress auf der Arbeit zielgerichtet zu verarbeiten und ihm achtsam zu begegnen, stärkt die eigene Resilienz und reagiert zukünftig flexibler und ausgeglichener auf Stress.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter, indem Sie Ihnen eine betriebliche Krankenversicherung (bKV) anbieten. Denn die bKV stellt neben einer Auswahl an verschiedenen Gesundheitsleistungen auch Angebote zur Stressprävention zur Verfügung, in denen Ihre Belegschaft den effizienten und ressourcenschonenden Umgang mit Stress auf der Arbeit erlernt. Sie können Druck einfacher abbauen und ihr Wohlbefinden steigern.
Stress auf der Arbeit vermeiden – so können Sie als Arbeitgeber helfen
Am besten ist es natürlich, Stress auf der Arbeit von vornherein zu vermeiden. Das geht zwar nicht immer, aber als Arbeitgeber können Sie stark dazu beitragen, dass Ihre Mitarbeiter einen angenehmen, stressfreien Arbeitsalltag erleben. Als Arbeitgeber den Stress für Ihre Angestellten zu reduzieren, hat viel mit gesunder Mitarbeiterführung zu tun. Hier sind 5 Tipps, wie Sie helfen können, Stress auf der Arbeit zu vermeiden.
- Achtsam sein & offen kommunizieren
Achten Sie bei Ihren Angestellten auf erste Anzeichen für ein erhöhtes Stresslevel und suchen Sie gegebenenfalls aktiv das Gespräch, um ein offenes Ohr anzubieten. Gehört zu werden, verringert den Stress oftmals schon. Zeigen Sie sich empathisch und nehmen Sie die Sorgen ernst. Eine offene, vorbehaltlose Kommunikation ist der Schlüssel. Ganz wichtig: Lassen Sie Ihren Worten Taten folgen. Sie sind in der Position, Dinge zum Besseren zu verändern. Leere Versprechungen erschüttern hingegen das Vertrauen Ihrer Mitarbeiter.
- Prioritäten setzen & Absprachen einhalten
Um Stress durch Zeitdruck auf der Arbeit zu vermeiden, muss man klare Prioritäten setzen. Eine strukturierte Arbeitsweise schafft Sicherheit und sorgt für mehr Ruhe im Arbeitsalltag. Sorgen Sie zudem dafür, dass getroffene Absprachen eingehalten werden, damit Ihre Mitarbeiter wissen, dass Sie sich auf Sie verlassen können.
- Konstruktives Feedback geben
Durch regelmäßige Rückmeldungen können einerseits Fehler schnell behoben und Missverständnisse frühzeitig ausgeräumt werden. Andererseits wissen Arbeitnehmer, dass sie gute Arbeit leisten und alles nach Plan läuft. Falls doch mal was schiefgeht und Stress ausbricht, seien Sie abrufbar und helfen Sie dabei, schnelle und wirksame Lösungen zu finden. Lassen Sie das Feedback jedoch keinesfalls in Micromanagement ausarten – das fühlt sich für viele Menschen wie pure Kontrolle an und löst wiederum Stress aus.
- Auslastung beachten
Zeitdruck und eine hohe Arbeitsbelastung können nicht nur zu Stress, sondern zu einem Burnout führen. Achten Sie darum darauf, dass arbeitsintensive Phasen und Überstunden ausgeglichen werden. Außerdem gilt für alle, die Pausenzeiten zu respektieren – die eigenen und die der Anderen. Wer Pause macht, sollte nicht mit arbeitsbezogenen Fragen oder Kommentaren gestört werden.
- Um die Gesundheit kümmern
Vorsorge ist besser als Nachsorge – gute Präventionsangebote helfen dabei, Stress auf der Arbeit zu vermeiden und effizient mit ihm umzugehen. Hierfür bietet zum Beispiel die betriebliche Krankenversicherung (bKV) wirksame Stresspräventionskurse an, die zu einem nachhaltigen Umgang mit Stress im Job beitragen. Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und sensibilisieren Sie sie für das Thema Stressprävention – hierfür ist die bKV ein effizientes und langfristig wirksames Mittel.
Stress auf der Arbeit – Prävention und Fürsorge mit der bKV
Die betriebliche Krankenversicherung (bKV) verhilft Ihren Mitarbeitern zu einer besseren Gesundheitsversorgung, sodass sie gesünder, fitter und leistungsfähiger sind. Doch hier geht es nicht nur um schnell zugängliche, hochwertige Therapien – Prävention ist ebenfalls ein großes Thema. Neben umfangreichen Vorsorgebehandlungen bietet die bKV wertvolle Maßnahmen zur Stressprävention, damit Ihre Angestellten den Umgang mit Stress auf der Arbeit erlernen und ihre Resilienz steigern können. Bei Ihren Mitarbeitern bedeutet das mehr Entspannung, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden sowie einer höheren Leistungsfähigkeit führt. Das ist auch für Sie als Arbeitgeber von Vorteil, da sich die Krankenzeiten reduzieren, der Betrieb reibungslos läuft und Ihre Mitarbeiter nicht aus dem Job fliehen. Die bKV ist durch wertvolle Stressprävention also auch ein wirksames Mittel zur langfristigen Mitarbeiterbindung.
Werden Sie aktiv, bevor Ihre Angestellten unter möglichem Stress auf der Arbeit leiden. Gerne beraten wir Sie bei der Auswahl des passenden bKV-Tarifs – sprechen Sie uns einfach an!
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